毎日うだるような暑さ・・・ちょっと動くだけで汗が噴き出てきます。
宅急便のお兄さんにも、思わず冷たいお茶や氷の塊をごちそうして
しまうほど、世の中は暑い！！です。
それで健康オタクの、私の今年の夏バテ防止グッズ！！
韓国から買ってきた五味子茶！！
毎晩、五味子を洗い、ポットにいれて冷蔵庫で寝かしておきます。
そして、翌朝冷たい五味子茶を飲みながら、仕事しています。
５つの味があるということですが、酸味が程よく感じられて暑いときにはすっきりします。
韓国では、チャングムのイ・ヨンエさんが、夏場のチャングムの撮影の時に、この五味子茶を飲んで
過酷な撮影を乗り切ったとか・・・
チェ・ジュウさんも毎日飲んでいると、あるテレビ番組で言われていました・・・
五味子茶の効果としては、滋養強壮、疲労回復、鼻炎抑制、せきや喘息を抑えるということです。
ビタミンも豊富で美容にもよく、私も飲み続けたら韓国の女性のように肌がきれいになるかな・・・とひそかに期待
しています。
先週から始めた、NHK教育テレビ放送の朝６時２５分からのラジオ体操！これもかなり体ににいいことを実感しています。
大人のための究極のエクササイズはラジオ体操とか・・
確かに、毎朝１０分間ですが、軽く運動をした時のように、少し汗ばみ、体がすっきり！！
肩こりからくる頭痛が、ラジオ体操を始めてから止まっています。
今年は、この２つで酷暑の夏と全国の出張を乗り切ります！！
明日も早起きしてラジオ体操頑張ります！！
