11月のおススメはこれ！アロマ芳香浴！

今年は本当に暑かったですね！

更に気温の高下も激しくて、自律神経が悲鳴を上げている人も

今、夏の疲れを癒しておかないと、

木枯らしの季節になると風邪をひきやすくなりがち

忙しくて自分の体に構ってられないわ

という方に特におすすめは就寝時のアロマ芳香浴

秋から冬にかけては

気持ちを落ち着かせ、心がほっこりとする樹木の香りをお勧めします

①芳香浴専用　Aroma Water

　ヒノキ樹液水とじゃばら芳香蒸留水、ゆず精油をブレンド

②ヒノキ精油

③青森ヒバ精油

④ゆず精油

私の最近のマイブームは

「青森ヒバ精油」と「ゆず精油」を入れた芳香浴です

新しい木造家屋の中にいるような気分になりますよ

それと「青森ヒバ精油」の香りの成分は

ダニを寄せ付けないのでお部屋の芳香浴で

一石二鳥です。

ヒノキも青森ヒバも森林浴の香り成分、αピネンを多く含んでいます。

最近の日本の研究では

就寝時に、ヒノキ精油で芳香浴を3日間続けたところ血中のストレスホルモンの減少が見られたとの報告があります

またゆずやじゃばらなどの柑橘類に多く含まれるリモネンも

脳内のストレスホルモンの動きを抑えていることがわかり、αピネンの森林浴効果と

ダブルでリラクゼーション効果大。(いずれも東邦大学に研究論文から引用)

芳香浴される時は

超音波式アロマディフューザーがおすすめです。

私も毎晩、樹木の香りをディフューザを使って芳香浴しながら休んでいます。

ぜひお試しを・・・・

アロマ製品は
Webshop「桂（kei）」にて販売中です！

https://shop.actionk.co.jp

 

12月度メディカルアロマ講座のご案内

もうすぐ11月だというのに、連日最高気温が２５度前後で
身体に不調をきたしておられる方が周りに何人かおられます

こんな時に
アロマやセルフリンパドレナージュで自分自身のケアされることをお勧めします。

私も毎日お風呂タイムにフット、ハンド、ヘッドのリンパドレナージュ
就寝時には、日本の香りの精油を使って芳香浴をしているので
元気に毎日を過ごすことができていると、思っています

●東京　12月1日（日）
「浮腫軽減、腰痛緩和のための
　　アロマフットリンパドレナージュ応用講座」
会場　：　東医健保会館
詳細PDF↓　　↓
https://drive.google.com/file/d/14RbX7jHdKUnr3dN4HtQM3d71J-2FOwC_/view?usp=sharing


●沖縄　12月4日（水）
「肩から肩甲骨＆ヘッドリンパドレナージュ講座」
会場　：　てぃるる
詳細PDF↓　　↓
https://drive.google.com/file/d/10mcg7z1U8FDjVf9GBhBJWTQCSD7tww61/view?usp=sharing


●沖縄　12月5日（木）
「浮腫軽減のためのアロマフットリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：　てぃるる
詳細PDF↓　　　↓
https://drive.google.com/file/d/183-EOAJtsL5IASJTLkrEn5KQpEYWbwZm/view?usp=sharing

●神戸　12月8日（日）
「浮腫軽減のためのアロマフットリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：　神戸産業振興センター
詳細PDF↓　　↓
https://drive.google.com/file/d/1gXyKT2YLqu2swde_t9lW8SWGIjUBI7fq/view?usp=sharing


●福岡　12月15日（日）
「おっぱいのための背中のアロマリンパドレナージュ講座」
会場　：　アクロス福岡
詳細PDF↓　　↓
https://drive.google.com/file/d/1qFGVuS-Ww7uN7UFNViTYOuNN6Sqo_ewQ/view?usp=sharing


●名古屋　12月20日（金）
「浮腫軽減のためのアロマフットリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：　日本特殊陶業市民会館
詳細PDF↓　　↓
https://drive.google.com/file/d/1uyE_2l75qGY6P8XJMsoo1qXe7lL-A-fG/view?usp=sharing

■　お申込みはできる限り
メール、ホームページの受講申込サイトからお願いします。
ファックスでのお申込みも可能ですが、最近の郵便事情により
受付はがき到着まで1週間ほどかかることがあります。
最短でも地域によっては4日かかりますので、メールでお願いをいたします。

①受講ご希望の講座名　②お名前　③〒　③ご住所　④勤務先　⑤職種　⑥連絡先
をご記入の上、以下のアドレスにお送りいただくか、本ホームページの
受講申込サイトからお申込みをお願いします

パソコンメールアドレス　：　staff@actionk.co.jp

携帯メールアドレス　　　：  akstaff1818@docomo.ne.jp

只今受講受付中です！

11月度メディカルアロマ講座のご案内

11月度のメディカルアロマ講座の詳細は
でき次第随時、アップしていきますので、よろしくお願いいたします。


●大阪　11月3日（日）
「肩から肩甲骨＆ヘッドリンパドレナージュ講座」
会場　：　大阪ドーンセンター
詳細PDF↓　　↓
https://drive.google.com/file/d/1jfMTgvBSm-T-7KljTS9IUCg8EGMIQoKp/view?usp=sharing

●名古屋　11月9日（土）
「浮腫軽減、腰痛緩和のためのアロマフットリンパドレナージュ応用講座」
　会場　：　吹上ホール
詳細PDF　↓　　↓

https://drive.google.com/file/d/1yicpiRLHRwKV4LclHjuyVs9RmGcEyKgH/view?usp=sharing

●東京　11月１０日（日）
「浮腫軽減のためのアロマリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：　東医健保会館
詳細PDF↓　　↓

https://drive.google.com/file/d/10gMS_VQ5wwo8dn-9IKd881nmAvdka6VW/view?usp=sharing


●仙台　11月16日（土）
「浮腫軽減のためのアロマフットリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：　東京エレクトロンホール宮城
詳細PDF　↓　　↓

https://drive.google.com/file/d/1EZG7NI8eglOky93cx6Wa-h4C8LVwQ58d/view?usp=sharing


●仙台　11月17日（日）
「浮腫軽減、腰痛緩和のためのアロマフットリンパドレナージュ応用講座」
会場　：東京エレクトロンホール宮城
詳細PDF ↓　　↓
https://drive.google.com/file/d/17L9VRE3hXOd4VDY_kTF6nj9lpOQF-j_h/view?usp=sharing

●福岡　11月24日（日）
「浮腫軽減のためのアロマフットリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：　アクロス福岡
詳細PDF　↓　　　↓
https://drive.google.com/file/d/1qPO-ppDum6HOBpk-8MMhzf_dGr_yh6Gz/view?usp=sharing


●広島　11月29日（金）
「浮腫軽減のためのアロマフットリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：ウェンディひと・まちプラザ
詳細PDF↓　　　↓

https://drive.google.com/file/d/1eIazcbaTyx7OcVzvQ9oOOde91yx1CwjZ/view?usp=sharing


●愛媛　11月30日（土）
「浮腫軽減のためのアロマフットリンパドレナージュ基礎講座」
会場　：　愛媛県民文化会館

詳細PDF↓　　↓

https://drive.google.com/file/d/1_cHQU-AOSXUWYVU01kfjnmbeQfPwRpGt/view?usp=sharing

お申込みはできる限り
メール、ホームページの受講申込サイトからお願いします。
ファックスでのお申込みも可能ですが、最近の郵便事情により
受付はがき到着まで1週間ほどかかることがあります。
最短でも地域によっては4日かかりますので、メールでお願いをいたします。

パソコンメールアドレス　：　staff@actionk.co.jp

携帯メールアドレス　　　：  akstaff1818@docomo.ne.jp

 

9月からセルフヘッドリンパドレナージュZOOMセミナー再開しました！

 美容と健康にセルフヘッドリンパドレナージュを学んでみませんか？



毎日5分間、バスタイムに、鏡に向かった時に頭皮のリンパをながすだけ

リンパを流すと血流もよく流れるようになるので
身体のすみずみまで酸素と栄養がいきわたり元気になります

さらにNK細胞などが活性化して、自己免疫力を高めます

そして
血流がよくなると筋肉のコリをほぐしていくので
首や肩こりもスッキリします

ZOOMで３０分のセミナーです。

ヘッドリンパドレナージュの手順を書いたテキスト付ですから

受講後もしっかり復習できます。

9月以降の日程と講座詳細、申し込みサイトはこちら
↓　　　↓
美容と健康に！セルフヘッドリンパドレナージュを学ぶ講座

https://www.street-academy.com/myclass/146572?conversion_name=direct_message&tracking_code=57a4de7bf226089a5b1c11661d7e0439

本講座は一般の方に受講いただけます。

メディカルアロマ講座を受講されて方も
復習をかねて受講されませんか？


リンパドレナージュ

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●「公式ショップ」と「Rakuten」と表示されます。

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